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现代人为什么要吃营养保健食品

时间:2019-06-30 10:01 来源:未知   点击:

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  许多人认为,只要饮食均衡,便能吸收足够的营养,无须进食保健品。这种想法是正确的,但在现今社会实践时,却遇有问题。首先,是食物本身的营养价值。许多人会认为,现在的鸡肉没有以前那么鲜嫩、菜也没有那么美味。原因很简单,生产商为取得最佳的利益,采用另类的饲养和种殖方法,使用农药、化学剂等,务求大量生产,同时令产品可以在最短时间内推出市场发售。这样一来,食物的营价值就会大打折扣。另外,现代的生活方式也难令我们从日常饮食中吸收足够的营养。上班一族为了应付繁忙紧张的工作,三餐往往出外解决,吃的是快餐式食物,高脂低纤,谈不上什么营养价值。对很多人来说,花时间在厨房煮汤、炒菜,是一种奢侈,他们宁可吃得简单些,多点时间休息作乐。

  人的健康状态有不同的阶段:健康、疾病潜伏期(亚健康状态)、生病、病愈康复期。健康时,日常食物能提供足够的营养;生病时,要吃的是药物,保健食品或许效力较慢;不过在疾病潜伏期间,也就是人体处于亚健康阶段时,若能多吃些增强免疫力的食物,或能避免发病,即使发病,亦将病情减轻;在病愈康复期,保健食品有助加快恢复体力。